Il Foro Romano di Brescia

La mia città, Brescia, ha il privilegio di conservare dei bellissimi reperti archeologici di età romana. Mi sono seduto sui gradini del Capitoliu...

La curcuma

Ottime in cucina, le spezie sono anche preziose alleate nella tutela della nostra salute e nella prevenzione di alcune malattie. Ma conosciamole megli...

Stress ed aromaterapia

Rientrati dalle vacanze e già sentite lo stress che vi attanaglia? Utilizzate gli oli essenziali! Bastano dalle 3 alle 5 gocce diluite in un diffuso...

Reidratarsi d’estate

L'aiuto principale che possiamo dare al nostro organismo, perché sia sempre idratato anche d'estate, è ovviamente l'acqua, fonte di idratazione inte...

San Pietro in Lamosa

A pochi chilometri a nord-ovest da Brescia, nel Comune di Provaglio d'Iseo, sorge un importante sito monastico cluniacense, risalente al 1083. Prende ...

Ascolta il tuo corpo

L'ascolto del proprio corpo, la spontaneità con cui si vive la propria esistenza e il seguire i ritmi naturali delle stagioni, sono tutte linee guida...

La colazione ideale

La colazione è il pasto più importante della giornata, è il momento in cui l'organismo riattiva le energie fisiche e mentali. Ma qual è la colazio...

Rimedi naturali disinfettanti

La natura ci ha donato numerose piante dalle quali ricavare molteplici benefici. Oggi vi voglio parlare di quelle con funzioni disinfettanti:
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Il vigore estivo

Capita spesso, in estate, di perdere il proprio vigore ed energia. Esistono alimenti ed erbe che funzionano come energizzanti naturali e sono, ad e...