Rientrati dalle vacanze e già sentite lo stress che vi attanaglia? Utilizzate gli oli essenziali!
Bastano dalle 3 alle 5 gocce diluite in un diffusore per aromaterapia!
Per scegliere la tipologia di olio è importante distinguere le diverse tipologie di stress, legate alle possibili cause.
Se i motivi che causano il vostro malessere sono fisici, faticate quindi ad addormentarvi, eccedete nell’attività sportiva o il vostro fisico risente della mancanza di moto, prediligete:
– camomilla
– lavanda
– bergamotto
Se è la vostra mente ad essere stressata, se qualcosa vi preoccupa e soffrite di ansie, gli oli essenziali che fanno per voi sono:
– geranio
– lavanda
– bergamotto
Se il vostro stress è legato alle relazioni ed è uno stress di tipo emotivo, vi consiglio:
– camomilla
– lavanda
– sandalo