Saggezza monastica: prendi tempo, respira!

Dalla saggezza monastica traiamo preziosi consigli, utili per la vita di tutti i giorni.

Proviamo a prendere fiato, ascoltiamoci respirare.

Non sappiamo prendere fiato: sembra scontato, invece è difficile per molti di noi.

Sentiamo semplicemente l’aria che entra ed esce dalle narici.

Aiuta a concentrarsi sul presente, a staccarci dall’ossessione dei troppi impegni e del poco tempo per portarli a termine. Serve a smorzare l’ansia.