Vi ho già parlato dei benefici legati all’assunzione di tisane, di differenti erbe, in momenti diversi della giornata.
Ebbene sì, ci sono tisane per il dopo-pasto e tisane che invece si addicono più alla sera.
Il consumo di queste ultime è importante perchè:
– aiutano nella digestione
– favoriscono il riposo
– rilassano
Non si distinguono per un gusto preciso, spaziano tra le più dolci a base di tiglio, melissa, camomilla e malva, alle alternative dal gusto più deciso che contengono passiflora, verbena, biancospino e valeriana.