Capita spesso, in estate, di perdere il proprio vigore ed energia.
Esistono alimenti ed erbe che funzionano come energizzanti naturali e sono, ad esempio:
- caffé e té
- cioccolata
- frutti e semi oleaginosi (arachidi, mandorle, nocciole e noci)
- le spezie ed i vegetali di colore rosso
Tutte queste sostanze attivano l’adrenalina e la noradrenalina, favoriscono la termogenesi e l’aumento del metabolismo e permettono la dilatazione dei vasi sanguigni.